Không phải cứ tập trung mọi lúc, mọi nơi sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn mà những khoảng nghỉ khiến cho đầu óc thư thái mới giúp tăng hiệu quả làm việc cao nhất có thể.
Dưới đây là 5 phương pháp làm việc hiệu quả mà không cần cày như trâu bạn có thể tham khảo.
1. Có những khoảng nghỉ
Những khoảng thời gian nghỉ như đọc sách hay đi bộ thường có nhiều hiệu ứng tích cực. Nó giúp bạn cơ hội tái nạp năng lượng, đồng thời giúp bạn có được lượng kiến thức tốt, ý tưởng tốt.
Những người thành công thường có một thói quen làm việc cố định, họ kết hợp công việc với nghỉ ngơi và khoảng thời gian nghỉ ngơi ấy cho phép họ phát triển ý tưởng mới cũng như nạp lại năng lượng để chuẩn bị cho quá trình thực hiện ý tưởng.
2. Thường xuyên tập luyện
Cách tốt nhất để tái nạp năng lượng nhanh chóng là tập thể dục thường xuyên. Không những nó giúp não bộ của bạn hoạt động minh mẫn hơn, giảm căng thẳng mà nó còn mang lại nhiều lợi ích khác về mặt tâm lý, sảng khoái, sáng tạo hơn.
3. Hãy bắt đầu ngày mới sớm
Buổi sáng luôn là khoảng thời gian căng thẳng với nhiều công việc khó nhất, thế nên dậy sớm, dành thời gian để xác định mọi thứ, lên kế hoạch là điều nên làm.
Bắt đầu ngày mới với những công việc khó cho phép bạn hoàn thành những đầu việc này trước, trong khoảng thời gian còn lại của cả ngày, thời gian sẽ thoải mái hơn với bạn, mọi thứ dễ tính toán hơn.
4. Mặc kệ email và điện thoại
Email, điện thoại, nói chung là những công nghệ mới luôn làm cho chúng ta có cảm xúc lẫn lộn, nó khiến chúng ta mất tập trung. Do đó, tắt điện thoại hoặc email trong một khoảng thời gian nhất định trên văn phòng là cách đơn giản nhất để tăng năng suất làm việc trong giờ cao hơn.
5. Hãy có những khoảng thời gian ngủ trưa
Ngủ trưa chỉ khoảng 20 phút thôi có thể mang lại sự tỉnh táo như một giấc ngủ dài vào buổi tối. Ngủ trưa không có nghĩa là lười biếng hay tốn thời gian làm việc, ngủ trưa là một cách đầu tư cho sự sáng tạo, năng suất làm việc vì họ sẽ tỉnh táo, tập trung hơn khi thức giấc.
